柳井道場通信＋
☆自主稽古のルール☆
自主稽古をがんばった人へ、毎月の皆勤賞にプラス１こお菓子などをプレゼントしています！(皆勤賞でなくってももらえます）
自主稽古をした人は、記事の下の「コメント」で報告をしてくださいね☆
記事の中に、「○○をしたら～」とか、「××とコメントしてください」などと、コメントに条件が付いていることもあるので、よく記事をよく読んでください！
名前の欄は、お名前は書かないでね！先生があ～この子かな？とわかるニックネームやイニシャルを書いてください。
コメントの書き方がわからなかったら、おうちの人におしえてもらうか、お稽古の日に、先生に教えてください。
近日中に更新予定です！
白帯さんは、過去の通信＋でストレッチをがんばってみましょう！
重中 (金曜日, 15 4月 2022 17:22)
Wちゃん(. ❛ ᴗ ❛.)
すごぉい(◕ᴗ◕✿)
お稽古前に…ｴﾗｲｯ(｡♡‿♡｡)
あとで見せてもらおっかなぁ⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
w.o (金曜日, 15 4月 2022 17:18)
☆
お稽古、しました。突きこてがえしが大体わかりました。
重中 (土曜日, 19 2月 2022 17:40)
Wちゃん♡
お久しぶり〜⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
きちんと読んでますね〜◎ｴﾗｲｯ
来週からのお稽古は来れるのかしら？
楽しみにしてますね( /^ω^)/♪♪
W、O (土曜日, 19 2月 2022 17:36)
◯
稽古、やりました。技の練習が難しかったです。
重中 (金曜日, 14 1月 2022 20:51)
Aちゃん♪
今回の筋トレはハードだから、無理せずにやってね！
冬休みが終わってまた忙しくなってるかしら？？
しばらくお稽古がお休みなので、自主稽古がんばってね(っ.❛ ᴗ ❛.)っ
F.A (金曜日, 14 1月 2022 20:37)
久しぶりに、稽古することが
出来ました。
筋トレが思ったより、きつかった
です。
重中 (日曜日, 02 1月 2022 14:35)
Wちゃん♪
キツかったでしょ～？？がんばったね♪エライっヾ(≧▽≦)ﾉ
慣れるまでは少ない回数でやってOKだよ！
またチャレンジしてみてね♪
Ｏ.W (日曜日, 02 1月 2022 14:26)
稽古、しました。ふとももの筋トレその2が難しかったです。
重中 (火曜日, 28 12月 2021 21:38)
Aちゃん☆
がんばってるねぇヾ(≧▽≦)ﾉ
体をあたためて、柔らかい体を手に入れましょ♪
F.A (火曜日, 28 12月 2021 21:20)
稽古やりました。
重中 (土曜日, 18 12月 2021 20:41)
Aちゃん♪
OK☆彡
早速やってくれたんだねぇ！さすが！
F.A (土曜日, 18 12月 2021 20:27)
稽古、やりました。